朝から雨です
今日のジム活梅田店
4ヶ月振りの先生のyogaレッスンへ
⌘ 小野寺 生子 IR
＊ヴィンヤサフローヨガ
お久しぶりです
脚や身体の不調続きで
なかなか来れなかった
レッスン中は髪をまとめていらした
のでわからなかったけどセンセの
ヘアスタイルが短くなって
外はねカールで可愛いかったです
今日は最初に気の流れを
教えてもらうツボのポイントや
流し方など気づいた時に
またやって見ようと思う
太陽礼拝を一巡
最初のダウンドックで
すでに毛穴から汗が
吹き出て来る
そしてワタシのカラダ
硬い
バランス悪い
久しぶりヨガのレッスンで
思い知る
それでも終わったら
身体スッキリな感覚
また頑張って続けます
