GW前のレッスン中に
ふくらはぎが攣って
しまいその後体調を崩して
先週再開したのですが
やっぱり‥レッスン中に攣った
ふくらはぎの同じ場所がレッスン
途中から痛くなる
ストレッチなどのケアをして
翌日には痛みはなくなるので
大丈夫かなと思ったけど
ちゃんと治ってないのか
先週は痛いままレッスンしてました
整形を受診して先生に聞いてみたら
攣った同じ所繰り返しやすい
と言うお話しで問題はないけど痛みが出る
ならお休みしてねと言うお話しでした
今週のステップ
⌘ 松本 晃 IR
◉水曜日トライアクシス
＊ステップミドル
◉金曜日GG梅田
＊オリジナルステップ
水曜日まだ少し痛みが出て
集中出来てなかった所もあり
コリオ記憶が曖昧です
今日は覚え直しでしたが
opもかなりセーブして
動きました
今日はラストまで痛みなく
動けました
踏みともさん
10周年アニバーサリーTシャツ
受け取りました
お持ち頂いていたのにすれ違いになり
お手間おかけしました
（私）らしい色だと
言われましたけど
早速レッスンで着用させて
頂きました
生地が薄くて軽いので
これからの季節活躍しそう
ハートの地球が可愛いです
「踏みともさん10周年」
おめでとうございます