金曜日もお天気良く
冬物の入れ替え
しまい終わったかと思ったら
もう夏服の準備もしないと
いけないくらいの気候です
ジム活は梅田店へ
⌘ 松本 晃 IR
＊オリジナルステップ
w-upコリオ
今日はさらにツマカカ
増えてました
メインコリオ
今週は水曜日からop追加
されたPartが多くて
ここもあそこもな感じでした
コリオが出揃ったところで
ふくらはぎが攣った、、。
お通し前練習の時
動いて元に戻そうと
そのまま動いてみたけど
痛くなるばかり
お通しに入る前
お水休憩時に先生に伝えて退出
ストレッチエリアで
痛みが少し収まるのを待って帰宅
直後はピキーんって
痛かったのですが
一晩休んだ今は痛みはなく
少し違和感あるくらいまでに
回復しました
先生、メンバーさん
レッスン中にお騒がせ
ご心配おかけして
申し訳ございませんでした
