雨がパラつく肌寒い日

今日のジム活梅田店
トレーニングday


今日はいつもに比べて 
ジムエリア混雑
これでも平日夜に比べたら
マシみたいだけど


★ラットプルダウン  10×5

★ローイング     15×3

★オブリーフレクサー 15×6

★ロータリートルソー    15×6

★グルートドライブ    10×5

★トライセプスダウン 10×5

★アームカール    10×4

★インクラインチェストプレス 10×3

★チェストプレス            10×5




帰りに買いたい物があって

LUCUAの@アットコスメストアへ

行ったらクレドポーボーテ 

ポップアップストアが

今日まで期間限定だった


SNSにポップアップの事

投稿したら魅力的なサンプルサシェ

頂けちゃうらしいので

その場でチャチャとインスタに飛び出すハート



ありがたき♥️




香水無くしたので

新しいのを買うつもりが

sold out

とりあえず先延ばしかな‥


通りかかり

いつも混雑してる「SHIRO」で

最近ご無沙汰してたけど

香り増えてて色々試してみた

どれもいい香りキューン

オードトワレ買ってみた飛び出すハート