皆さん、こんばんは。めまりんです。
長いお正月休みが終わり、いよいよ明日から、仕事が再開いたします。
正直言って、非常に怖い。
仕事が、怖い。
休み明けから、やってくる、〆切や締めの嵐。
耐えられる自信がありません。
不安過ぎて、日が陰ってくる夕方3時には、もう、気持ちがどんよりとしはじめていました。
夕飯を食べ終え、お風呂に入り、明日の準備も完璧に整え、今に至ります。
怖すぎて、明日のタイムスケジュールを作成してみたり。
そして、仕事の詳細を思い浮かべて、更に自分のメンタルを窮地に追いやる始末。
不安過ぎて、何も手につかない。
しかし、私には変なところがありまして。
不安がピークに達して、究極を通り越す瞬間があります。
その瞬間、急に、ふっと、不安が消え去るのです。
『今考えても、どうなるかは、その時になるまでわからない。不安がるのはやめよう。』という瞬間が突如として降りてくるのです。
不安が底を打つとでもいうのでしょうか。
昔から、そんなところがあります。
究極まで、考えつくせるだけの不安を考えつくし、その対策を立てようと思った瞬間に、その不安が、その時点では何一つ現実になっていないと分かった瞬間に、ふっと、不安が消えるのです。
HSPさんは、ついつい不安を先取りし、不安に自ら飛び込んでいく傾向にあります。
周りの人たちにしてみれば、そんな事気にしなくていいよ、という事でも、気になって仕方ないし、何よりも恐怖心がすごい。
その不安や恐怖心を、気にしないでおこうとすればするほど、考えてしまう。
それならば、いっそのこと、どん底まで考えてみればよいのかも。
そして、その考えが、実はすべて自分の妄想にすぎないと気づくまで、不安し切ってしまうのも、いいかもしれません。
結局、私は、妄想に気づき、それ以上の不安がぶり返さぬよう、普段は控えている、寝る前の甘いものを堪能しながら、このブログを書いています。
今、不安に揺れているあなた。
その不安、実際に起こるかどうか、わかりません。
だったら、今、頑張っている自分にご褒美と励ましを与えてあげてください。
それでは、今日はこれにて。
穏やかな夜をお過ごしください。
おやすみなさい。