そこで、何もしなくていいように、早めに家事を終らせ、シャワーして、のんびりする時間を作る。
でも、それが出来れば苦労しない。
正直、「何もしたくない」と、思った時点で、HSPさんは、電池切れなのだ。
そこから、家事だの何だのこなしていたら、パワーゲージはすでにマイナス。
ゆっくりするどころか、もう、眠たくて仕方がない。
リラックスタイムを設けるために、「しなきゃならない」事を片付けようとしても、既に電池切れで、思うように動けない。
やっとの思いで「ねばならない」の山を片付けて、あとはただ、眠るだけの日々。
何もしない時間を作ることが、まず、難しい。
それに、「何もしない」って、どこまでを「何もしない」の範囲に入れるかも、基準が曖昧過ぎる。
TVやYouTube見るのも「何もしない」だったり、本を読むのも「何もしない」の仲間に入れたりするけれど。
私の場合、テレビもYouTubeも情報源だし、本なんて読もうものなら、脳はフル回転。
何もしないには、とても当てはまらない。
もしも、本当に「何もしない」をするならば、緑豊かな大自然のなか、静かに風が流れる音を聞くような、そんな状態じゃないと、心が休まらない。
私達現代人は、とにかく、忙しくて。
何もしないこと、それ自体がよく、わからなくなっている。
何もしない。＝脳を休めるだから、何とかして休みたいけど。