太陽の光

あまりにも

疲れが取れないので

血液検査してきただに

結果…私に足りないものは

ビタミンDとカルシウム、

レッドミートと

太陽の光とのこと。

ビタミンDはノーマルが75ないと

いけないのに対して

わたしは28と半分以下

で、太陽に最低30分当たれと。

この曇りの多いメルボルンでか？

ビタミンDはカルシウムと一緒に

取らんといかんのやね～

で、牛乳1日1リットル飲めと…

よっぽどのミルクラバーじゃないと

無理くね？

そもそもわたくし牛乳そのまま

飲めません

何かに入れな飲まれへん～(｡´_｀｡)

ということで帰りにタブレット

購入～(p*'v`*q)

ビタミンDは飲めそうだが

カルシウムは粒でかいな

それからレッドミートは

鉄分かいな？

ま、それはお食事でいけそ～

すてぇーきお肉

この前のブラドスの肉の

余韻がまだ残ってて

まだ肉は食べたくないが、

ま、頑張りま～す