疲れが取れないので、
ググったらいろいろ情報でた～
薬局行って、早速購入
B12とやらもいいみたいだが、
今回は2種類購入
マカとは…
マカの原産地は南米のペルーで、標高4000～5000ｍの高地で非常に過酷な環境の場所で自生しているアブラナ科の植物です。
マカにはたくさんのエネルギーが入っており、栄養素がとても豊富。
体のバランスを整え、疲れにくい体を作ります。タンパク質や炭水化物を始めとして、脂質、食物繊維、亜鉛、マグネシウム、ビタミンB群、リノレン酸、オレイン酸、パルミチン酸、鉄、ステロール、アルカロイド、カルシウム、ポリフェノール、サポニン、タンニンなど他にも多くの成分を含んでいます。
コエンザイムQ10とは…
コエンザイムQ10は、細胞を構成するミトコンドリアという器官の中で 化学反応を起こし、 食べ物から体に取り込んだ栄養をエネルギーに変換する働きを助けてくれます。
コエンザイムQ10が不足すると、十分なエネルギーを生産できなくなるので、 疲れやすい体質になったり、頭痛や不眠などの症状も現れてしまいます。
また、年齢とともに減少するという特徴があり、ストレスなどによっても減少してしまう成分なので、疲労回復を得るためには、コエンザイムQ10をしっかりと補給しエネルギーの生成能力を高める必要があります。
疲れが取れるといいにゃ～