あほな私…
またやらかしてまふ
オーガニックショップとかで
Chia seedを
見てて、
ずーっとチャイシードやと
思って無視してたんだが、
たまたま
同僚の子が会社に持ってきてて、
見つけたから、これどぉやって
飲むの？
ってかチャイ嫌いやし私無理～
って言ったら、
は？
スペルちゃうやん⁈
これチアシードやでって…
アホやわ～
で、
チアシードの取り扱い聞いたら、
水またはミルク系に
漬けてジェル状にして
食べるんや～
ふむふむまた一つ新しい
食材
チアシードとは…
チアシードの色には白と黒があり、大きさも1mm程と、正にゴマのような形状ですが、この小さなチアシードを包む硬い皮が特徴的です。チアシードの皮には食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富に含まれ、更に栄養貯蔵庫の役目を担うチアシードの子葉にはオメガ3、オメガ6を豊富に含んだオイルで構成されています。1日に必要なα―レノリン酸を摂取するためには、15g（約大さじ一杯）のチアシードを摂ればよいといわれています。
さっそく
こないだの中東グロッサリーで
お試しサイズ売ってたから
ゲット～
ココナッツミルクに
漬けて～
冷蔵庫で冷やすこと一晩
うぅ…
カエルの卵みたいな…
ルルたんは興味ありみたい～
ハチミツ入れて食べたなり～
プチプチして美味しいね～
こりゃ当分ハマりそうだ～