11月のブラックフライデーセールで
購入したマイプロテインのプロテインバーが
先日届きました いつぞやネットで騒ぎになってた
アレですね 賞味期限間近セールじゃないから
大丈夫でしょうｗ
国内製品と比較してみると
たんぱく質が多め、脂質が少なめなのと
飽和脂肪酸の割合が4割程度です
その分、お値段は高めって感じですね。
今回はセール価格なので
1本単価が国内プロテインバーより
安いくらいです しかも12本入です
ダースの文化ですね。
茶色のバーを食べてみましたが
食感はややねっとり系 キャラメル食べてる
感覚に近いですが、海外お菓子の強烈な
甘みは無く控えめな甘さです
歯にひっ付く事も無く美味しかったです。
プロテインパウダーも一緒ですが
あくまで”補助食品”という位置づけです
自分は仕事先など、食事が管理できそうに
無い時にこういうのを食べています。
固形物・リアルフードじゃないと！という
意見もありますが、食べる時間・環境が整って
いる時はこだわればいいと思います
生活の中にトレーニングがある人が多数ですからね。
でも、生活の中で良くない習慣ってのは
なるべく排除していかないといい体つくりは難しいです
しっかり睡眠を取り、クリーンな食事を食べ
トレーニングや運動を取り入れる
これを習慣づける事が出来れば必ず変わります
プロテインパウダーやバーは
そういう生活の”お助けアイテム”みたいなものです。