2020年となりましたね
親戚が家族5人訪れて、子ども3人が
ドタバタと暴れまわっておりました
似たような田舎の家に住んでるのに
何テンション上がってるのやら・・・
31日に年越しそば食べて、1日の朝に餅食べたくらいです
バルクアップに最適な麺類と餅です（）
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切り餅 パリッとスリット 1kg
726円
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正月といえど、家主でもないので特段やることは
無いんですよね 普段通りジムに行って胸・脚トレしてました
やることないからジムに行く・・ってのもアレですが
前回トレーニングから2日空けてて
正月だからってゴロゴロしてるのが嫌だったのもあります
当然ながら疲労を抜くことも大事です
身体は疲れて無くても神経系が疲労したままと
いう場合もありますので、部位別にトレーニングを分けるのは
そういった意味でも有効な手です
そもそも、数日間休んだところで筋肉がガッツリと
減るなんて無いと思ってます
時には旨いもの食べたり、人と遊ぶなどして
リフレッシュする事も大事です
飲みすぎ・食べ過ぎほど注意して
休み期間を満喫しようと思います 明日は仕事ですが（）