今日のトレーニング後
先日購入したSAVASのホエイプロテイン
リッチショコラ味を試してみました
やっぱ”リッチ”と冠しているだけあって
旨いですね 結構濃厚な味がします
ココア味と比べると、甘みが強い印象を受けます
リピートは・・しないでしょうね
ビタミン類は食事から補うようにします
トレ後に友人の頼みでスーパーに寄りまして
そこで見つけた袋ラーメンが
なかなかにいい商品でしたね
藤原製麺の「四十代からのやさしくおいしいラーメン」です
1袋で150円くらいでした
中年おじさんの悩みである高血圧・肥満に
考慮された減塩・ノンフライ麺という商品です
| 栄養成分表示 1人前（98.5ｇ）あたり |
|
|---|---|
| エネルギー | 292kcal |
| たんぱく質 | 9.4g |
| 脂質 | 3.2g |
| 炭水化物 | 56.3g |
| （食塩相当量） | 4.6g |
※公式サイトより引用
インスタントラーメンにしては
かなり脂質が低いです ノンフライ麺偉大です
スープに若干油がある程度なんでしょうね
食塩相当量が4.6gですが
これは日清カップヌードル こってりナイス
醤油味と、ほぼ同じ程度です
（たまたま手元にあったので）
友人曰くオススメは同社のラーメン
「二夜干しシリーズ 函館塩」だそうです
他にも醤油味・味噌味が販売されてますが
塩味がバツグンに旨かったみたいです
毎食食べれるほどではないですが
ダイエット中、味気ないものばっかり食べてると
飽きちゃうわけです そういう時に
外食でラーメンに手を出さないように
こういった減塩・脂質控えめで食べれるモノを
挟むことで、じっくり長く続けていくことが大事です