最近スポーツ用品店からポイント有効期限の
お知らせが届いたので、余ってるポイントを
使ってバランスボール買ってみました。
55cmのサイズで1,200円くらいのやつですがｗ
最近運動不足を実感しましてね・・
持病で汗は年がら年中ダラダラ出るのに
筋肉が衰えているので、脂肪が付く一方ｗ
特に腹筋が衰えているので、カラオケで声を
出すのに厳しくなりましてねえ(・∀・)
基本的に座っているだけでそれなりに
効果があるとか無いとか。あと、背中に当てて
腹筋やってます。
あと、座ってるだけでいいので
家スロの椅子にするにはちょうどいいですｗ
高さは発泡スチロールで合わせてやるといいですよ。
ついでにハードボイルドのデータ取りでも
やろうかと思います。家での最高3000Gで4200枚を
越えれるよう頑張りますね(・∀・)