６日目(´∀｀）

朝
みたらしだんご　　1

昼
くりーむしちゅー

おやつ
すてぃっくぱん　200㌍
せんべい　大一袋

夜
手巻きずし　5まき

５日目(^^)v

朝
ぐみ 1


昼
あいす　122kcal
うきわまん
マンゴーｼﾞｭｰｽ

夜
わんたんｽｰﾌﾟ
水菜のさらだ



58.7
32.３


よし!この調子だあ(ω)

めちゃ痩せたい気持ちでいっぱい..

４日目!

昼
麦のめぐみ
にくまん 1/2
塩らーめん
のり煎餅
ぬれ煎餅


夜
みそしる
ぷちしゅー
肉団子のふらい 2
ふらい 1
かぼちゃ 小4
甘いやつ 5




59.2
33.1


体重減ったけど
まだまだ食べる量減らせるよね(･･;)


やくそくごと＊
①毎日筋トレ
②お皿に最初のせた分しか食べない
③早寝早起き