食事記録8日目

こんばんわ

只今、遅めの全身浴なうです

今日は1日甘いものもしか

食べたり飲んだりしていません。

仕事でとんでもないミスをしたから

甘いものしか摂取

できなくなってしまいました…

甘いものって何でこんなに

癒されるんでしょうかね

完全な言い訳だし

ダイエットなめてんのか！って

話しですがこのイラっとする

私のブログ…お付き合い下さいませ

朝ごはん

・ブルガリアヨーグルト 144kcal

・抹茶マシュマロ 275kcal

・クリームメロンソーダ半分

昼ごはん

・なっちゃん約500ml  220kcal

・朝のメロンソーダ 235kcal

・ホワイトチョコ235kcal

間食

・ピルクル338kcal

・貰ったチョコ カロリー不明

・賞味期限15日過ぎてる

メロンパン 379kcal←

あとはブランデーとワインと

抹茶のチョコ150kcalくらいです…

もう知らん…(;_;)わしは疲れた…

ちなみにこんなダイエットとは

無縁の食事生活をしていますが

一応ジュースを買うときは

脂質0や低いものを

買うようにしています。

カロリーはあまり見ません。

そして書き忘れていましたが

昨日、マックにミスドにと

あれだけ過食したにも関わらず

体重は44.0kgでした

あれれれー減ってるぅ。

でも今日はジュースを

1.5リットルくらい摂取したので

戻ってそうだな…

パンも食べたしね

だーいすきなメロンパン…(;_;)うぅ

大変美味しゅうございました…

あー体重はかりたくにゃーい

それでは、おやすみなさい