今日も食べ過ぎたなー
朝ごはん
マシュマロ
はたらく乳酸菌500ml
写真はないですがワインのチョコ
昼ごはん
完食したあとに撮りました
飲むヨーグルト、メロンカルピス
間食
板チョコ2枚
桃のジュース500ml
同居人の夜ご飯の味見＋つまみ食い←
あと…廃棄のおかかおにぎり…
今日はジュースだけで
約2リットルも摂取してしまいました
それに板チョコ2枚って…
本当しねってかんじです…。
これからはチョコ週1とかに
できたらいいな(;_;)
毎日はやっぱダメだ。
脂質と糖分が高すぎるから
すぐ太っちゃう
もちろんマシュマロや
他のお菓子も(;_;)
食べたいものを食べるのはいいけど
これからは脂質を気にして
食べるようにします…反省
そして、肝心の体重はとゆうと
44.3kg
太ってました
もー本当にどうしたらいいんだ。
ジュースがいけないのか？
わかんない！
とりあえず今日はここまで！
おやすみなさい
