２記事目
心の解放カウンセラー
エリージアムのつぐみです。
はじめましての方へ
私がこの世界に入ったきっかけはこちら
今日は早起きをして朝から病院でした。
ここ数年
しばらくやっていなかった胃がん検診。
ちょっと前から胃が重たいなぁとか
胃がムカムカするなと言うことが時々あって
めちゃくちゃ気になって、気になって、、、
そんな時、たまたま市から
年齢別無料検診のお知らせも来たので
これはもう行きなさいということだろうなと思い
腹をくくって行ってきました。
口からの胃カメラは苦手なので
以前やった鼻からのカメラにしてもらったのですが、、、
以前やった時から数年たっているので
色々やり方も変わっていたようで
それはそれで鼻から液体をいっぱい入れられて
美味しくないし気持ち悪いし、、、
心配性で怖がりなので
安定剤をしっかり打ってもらって臨みました。
何かできていて、生検とかするのかなと持っていましたが
結果数年前にやった検診の時と変化はなかったようで一安心、、、
離婚してから、特に
自分の身体について色々考えるようになりました。
なので
昨年の乳がん検診
春の大腸がん検診に加え
とりあえずまた一つクリアです。
とはいえ
実は、今ひとつ
眼科から回され精密検査を受けているものがあって
その結果が明日わかります。
それまではちょっと落ち着かないけれど
想像しているほど悪いことは起きないと信じて。。
とりあえず、不安な要素があったときは
観察、確認すれば、対処法もわかるし
何もなければ安心するもの。。
不安は正体がわからないから出てくる感情。
未来の不安は考えれば考えるほど大きくなるので
確認できるものは聞いてみる、調べてみるをして
確認できないものは
またそのあと何か起きたときに考える、、
それしかないかなと思います。
私のように、心配性な人は
日々不安と一緒に生きていると思うし
私も一度は
もっと図太くなりたい
もっとメンタル強くなりたいなどなど
「強くなりたい」と頑なに思っていたけれど
不安って
自分を守るための大切な感覚でもあるので
嫌わないでいてあげたいと思えるようになりました。
心配性、不安症の人は
きっと、自分に対する愛が
それだけ大きいのだと思いますよ(*^^*)
とりあえず、昨日の夜から絶食していたので
何かお腹に優しいものを食べたいと思います。
こんなにいいお天気☀️
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