３記事目
心の解放カウンセラー
エリージアムのつぐみです。
はじめましての方へ
私がこの世界に入ったきっかけはこちら
あなたは、誰かと話をしている時など
いい気分になる時が多いですか？
悪い気分になる時が多いですか？
もし人とおしゃべりをしていて
楽しい時間を過ごすことが多いようなら
あなたは受け取り方が上手なのかもしれません。
その逆で
人と一緒にいて、おしゃべりをしていた時など
モヤモヤすることが多い人は
もしかしたら
受け取り方が少し偏っているのかもしれません。
どういうことかと言うと
相手の言葉を
「攻撃」とか「否定」として
受け取っている可能性があると思います。
そもそも、人が何かを言う時は
その人の感覚で
「感想」を話しているだけなのですよね。。。
あなたのことや
誰かのことをダメだと言っているのではなく
「わたしはこう感じた」という
ただの感想を述べているだけなのです。
だから、基本受け答えは
「そうなんだねー」でＯＫ。
それ以上も、それ以下もありません。
だから
否定された、とか、責められた、とか
そんなふうに自分を責める材料にする必要はないのです。
「そうなんだねー」
で、終わり。
あなたは否定されたり
責められたことが過去にあるかもしれないけれど
これからもずっと
否定されたり責められたりする人じゃないってこと
どうぞ忘れないでね。
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