こんにちは![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
毎日毎日暑いですね…![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
夏バテしていませんか?
全肯定できる心屋認定講師&カウンセラー
こころの楽園☆エリージアムのつぐみです![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/054.gif)
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タイトルのお話。。。
自分で何かを決めるのが怖い人へ…
あなたは過去に
自分で何かを決めて
誰かに何か言われたことはありませんか?
今まで何千回何万回と自分にかけてきた暗示を
上からすっかり書き換えてしまうように
「そんなことで変わったら苦労しないよね」
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
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タイトルのお話。。。
自分で何かを決めるのが怖い人へ…
自分で何かを決めて
誰かに何か言われたことはありませんか?
自分で何かを決めて
自分の判断で何かをして
うまくいかなかった時…
「だから言ったでしょ」
「お母さんの言うことをきかないから…」
自分の判断で何かをして
うまくいかなかった時…
「だから言ったでしょ」
「お母さんの言うことをきかないから…」
そんなふうに言われた記憶はありませんか?
自分で何かを決めて行動するのが怖い人たちは
自分で何かを決めて行動するのが怖い人たちは
「私が自分で決めて行動すると失敗する」
というような自己暗示にかかっている可能性があります。
子育てをしていると
というような自己暗示にかかっている可能性があります。
子育てをしていると
親は無意識に子供に暗示をかけます。
暗示をかけているという意識が無いので
まさかそんなことになると思いません。
けど、暗示がかかる仕組みは
案外簡単なのです。
案外簡単なのです。
「〇〇する と ××になるよ」
「〇〇しない と ××になるよ」
人間の脳は単純なので
ある法則を持った形で何かを言われると
うっかり信じ込んでしまうことがあります。
「目の前で揺れている5円玉を見ている と 眠たくなります」
今はあまりそんな催眠術は見なくなりましたが
「夜寝る前に食べる と 太る」
「勉強をしない と 成績が下がる」
というのも、同じような暗示です。
最初に書いた例で言えば
お母さんの言うことをきかなかったから失敗した。
↓
私は自分で決めて行動する と 失敗する。
↓
だから、私は自分で決めちゃだめなんだ。
という感じです。
だから、自分で決めるのが怖い…
だって自分で決めると失敗するから…
失敗するとお母さんにまた何か言われるから…
というように
自分で何かを決められない原因は
過去に自分で何かを決めて
何かイヤな体験をしたり
何かイヤなことを言われたりした・・・
そんなところにあったりします。
けど、そんなふうに
最初のきっかけは親だったり
全く別の原因だったりするかもしれませんが
そのあとは、自分の頭の中で
繰り返し繰り返しその言葉を
自分で自分に言いきかせているだけなんですよね…![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
たまたま、ある時
そう言われたことがあったり
イヤな体験をしたことがあるかもしれないけれど
いつもいつもそうだったわけではないと思います。
繰り返し自分の中でその暗示を繰り返して
どんどん自分で決める自信がなくなって
うまくいかなかったらどうしよう
失敗したらどうしよう…
と、オドオド、ビクビクしながら決めるから
やっぱりうまくいかなかったり…
なので、その暗示のかかる仕組みさえ理解して
この逆の暗示を自分にかけてあげれば
今はあまりそんな催眠術は見なくなりましたが
「夜寝る前に食べる と 太る」
「勉強をしない と 成績が下がる」
というのも、同じような暗示です。
最初に書いた例で言えば
お母さんの言うことをきかなかったから失敗した。
↓
私は自分で決めて行動する と 失敗する。
↓
だから、私は自分で決めちゃだめなんだ。
という感じです。
だから、自分で決めるのが怖い…
だって自分で決めると失敗するから…
失敗するとお母さんにまた何か言われるから…
というように
自分で何かを決められない原因は
過去に自分で何かを決めて
何かイヤな体験をしたり
何かイヤなことを言われたりした・・・
そんなところにあったりします。
けど、そんなふうに
最初のきっかけは親だったり
全く別の原因だったりするかもしれませんが
そのあとは、自分の頭の中で
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自分で自分に言いきかせているだけなんですよね…
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たまたま、ある時
そう言われたことがあったり
イヤな体験をしたことがあるかもしれないけれど
いつもいつもそうだったわけではないと思います。
繰り返し自分の中でその暗示を繰り返して
どんどん自分で決める自信がなくなって
うまくいかなかったらどうしよう
失敗したらどうしよう…
と、オドオド、ビクビクしながら決めるから
やっぱりうまくいかなかったり…
なので、その暗示のかかる仕組みさえ理解して
この逆の暗示を自分にかけてあげれば
悪い妄想から解放されて
自分で決めても大丈夫だという証拠が集まり
少しずつ自信に繋がってゆくのです。
「私が自分で決める と 物事がうまくいく」
自分で決めても大丈夫だという証拠が集まり
少しずつ自信に繋がってゆくのです。
「私が自分で決める と 物事がうまくいく」
「私が自分で決断する と みんなが喜ぶ」
「私が思った通りにする と いい結果になる」
などなど
「私が思った通りにする と いい結果になる」
などなど
ダメな自分では到底想像できないような
信じられないようなことかもしれませんが
今まで何千回何万回と自分にかけてきた暗示を
上からすっかり書き換えてしまうように
その倍以上、自分で自分につぶやくのです。
私は、紙に書いて
見えるところに貼っておきました![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/106.gif)
見えるところに貼っておきました
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/106.gif)
目で文字を読んで
声に出して暗示を呟く。
声に出して暗示を呟く。
目から文字として脳に伝わり
耳から声として脳に伝わり
耳から声として脳に伝わり
一度で二回の暗示の書き換えが行われます![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif)
効率よいでしょ?
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif)
効率よいでしょ?
「そんなことで変わったら苦労しないよね」
そう思った人は
まず、やってみてほしいのです。
まず、やってみてほしいのです。
「自分で決断すると、必ず悪い結果になる…」
というのは
過去に刷り込まれた妄想、悪夢です。
というのは
過去に刷り込まれた妄想、悪夢です。
人は、自分で自分に教育ができる生き物です。
あれは勘違いだったんだよ
もう今は大丈夫なんだよ、と
自分で自分に教えてあげてください。
そして、自分で決めて何かをした時
うまく行かないこともあったりもします。
そんな時は
それまで「やっぱりだめだ…」と思っていたのを
「たまたまなだけ」と言い変えてみてほしいのです。
そしてまた、その逆に
自分で決めてうまくいったときは
「やったーっ! わたしってすごい!!」
と、自分で自分に言ってあげてくださいね![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
とても地道な里の行ですが
やってみる価値はありますよ![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
今夜はブルームーンだそうです![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/250.gif)
今夜 あなたが
わたしと一緒に
優しい夜を迎えることができますように…![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/054.gif)
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明日はこちらに参加して
みなさんの前でお話しさせていただきます。
緊張して倒れませんように…![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
心のブレーキを見つけてはずす
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8月9日(日) 11:00~18:00ごろ
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9月岐阜開催は14日(月)です。
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8月19日(水)12:30~17:00
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今日も あなたが
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少しでもたくさんの幸せを見つけていますように…![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/054.gif)
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