★自分で何かを決めるのが怖い人へ…

こんにちは

毎日毎日暑いですね…

夏バテしていませんか？

全肯定できる心屋認定講師＆カウンセラー

こころの楽園☆エリージアムのつぐみです

タイトルのお話。。。

自分で何かを決めるのが怖い人へ…

あなたは過去に

自分で何かを決めて

誰かに何か言われたことはありませんか？

自分で何かを決めて

自分の判断で何かをして

うまくいかなかった時…

「だから言ったでしょ」

「お母さんの言うことをきかないから…」

そんなふうに言われた記憶はありませんか？

自分で何かを決めて行動するのが怖い人たちは

「私が自分で決めて行動すると失敗する」

というような自己暗示にかかっている可能性があります。

子育てをしていると

親は無意識に子供に暗示をかけます。

暗示をかけているという意識が無いので

まさかそんなことになると思いません。

けど、暗示がかかる仕組みは

案外簡単なのです。

「〇〇する　と　××になるよ」

「〇〇しない　と　××になるよ」

人間の脳は単純なので

ある法則を持った形で何かを言われると

うっかり信じ込んでしまうことがあります。

「目の前で揺れている５円玉を見ている　と　眠たくなります」

今はあまりそんな催眠術は見なくなりましたが

「夜寝る前に食べる　と　太る」

「勉強をしない　と　成績が下がる」

というのも、同じような暗示です。

最初に書いた例で言えば

お母さんの言うことをきかなかったから失敗した。
↓
私は自分で決めて行動する　と　失敗する。
↓
だから、私は自分で決めちゃだめなんだ。

という感じです。

だから、自分で決めるのが怖い…

だって自分で決めると失敗するから…

失敗するとお母さんにまた何か言われるから…

というように

自分で何かを決められない原因は

過去に自分で何かを決めて

何かイヤな体験をしたり

何かイヤなことを言われたりした・・・

そんなところにあったりします。

けど、そんなふうに

最初のきっかけは親だったり

全く別の原因だったりするかもしれませんが

そのあとは、自分の頭の中で

繰り返し繰り返しその言葉を

自分で自分に言いきかせているだけなんですよね…

たまたま、ある時

そう言われたことがあったり

イヤな体験をしたことがあるかもしれないけれど

いつもいつもそうだったわけではないと思います。

繰り返し自分の中でその暗示を繰り返して

どんどん自分で決める自信がなくなって

うまくいかなかったらどうしよう

失敗したらどうしよう…

と、オドオド、ビクビクしながら決めるから

やっぱりうまくいかなかったり…

なので、その暗示のかかる仕組みさえ理解して

この逆の暗示を自分にかけてあげれば

悪い妄想から解放されて

自分で決めても大丈夫だという証拠が集まり

少しずつ自信に繋がってゆくのです。

「私が自分で決める　と　物事がうまくいく」

「私が自分で決断する　と　みんなが喜ぶ」

「私が思った通りにする　と　いい結果になる」

などなど

ダメな自分では到底想像できないような

信じられないようなことかもしれませんが

今まで何千回何万回と自分にかけてきた暗示を

上からすっかり書き換えてしまうように

その倍以上、自分で自分につぶやくのです。

私は、紙に書いて

見えるところに貼っておきました

目で文字を読んで

声に出して暗示を呟く。

目から文字として脳に伝わり

耳から声として脳に伝わり

一度で二回の暗示の書き換えが行われます

効率よいでしょ？

「そんなことで変わったら苦労しないよね」

そう思った人は

まず、やってみてほしいのです。

「自分で決断すると、必ず悪い結果になる…」

というのは

過去に刷り込まれた妄想、悪夢です。

人は、自分で自分に教育ができる生き物です。

あれは勘違いだったんだよ

もう今は大丈夫なんだよ、と

自分で自分に教えてあげてください。

そして、自分で決めて何かをした時

うまく行かないこともあったりもします。

そんな時は

それまで「やっぱりだめだ…」と思っていたのを

「たまたまなだけ」と言い変えてみてほしいのです。

そしてまた、その逆に

自分で決めてうまくいったときは

「やったーっ！　わたしってすごい！！」

と、自分で自分に言ってあげてくださいね

とても地道な里の行ですが

やってみる価値はありますよ

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今夜はブルームーンだそうです

今夜　あなたが

わたしと一緒に

優しい夜を迎えることができますように…

明日はこちらに参加して

みなさんの前でお話しさせていただきます。

緊張して倒れませんように…

今日もポチっと応援ありがとうございます。

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