今日のランチ

高１の姪がクレープが食べたいと言うので一緒にホットケーキミックスで
クレープを作りました。

姪や甥が来るのでホットケーキミックスとお好み焼きの粉は常備品です。

ホットケーキミックスなので適当に水を多めに入れ、油も入れてみました。
かなりアバウトでしたが成功しました。

クレープの具を入れたのは姪。

★ウィンナーとサラダにケチャップ
★イチゴジャム
★バナナとレーズンにチョコソース

ありもので作りました。
何枚も焼いていくうちに上手になり自分で自分を誉めてました。
私、天才やね～。

いつもコレやね。
自画自賛

パレオ体操

今日は友達のはからいで朝から那珂川の公民館でパレオ体操をさせていただきました。

参加されたのは友達とそのお母さん、
そして、義理の妹さんと、
友達のお母さんが詩吟の先生をされているのでお弟子さんがおふたり。

皆さんで５名の方が参加されました。

年齢は70前後と
40代。
70代のお母さんたちは 詩吟に太極拳にとパワフルに活動されてあるだけあって元気良く体操をしてらっしゃいましたが、
友達は運動不足のせいでヘトヘトになっていました。

だけど最後の
トランジット（曲を聴いて瞑想状態になる）の時には体がホカホカしてきた、そして雑念がなくなったと喜んでいました。


お弟子さんのお一人はトランジット中はどこにいるのかわからなくっていたと言われていました。


私と言えば、
トランジット中に帰りに友達とジョイフルでご飯を食べたいな～と思っていたのでお誘いしたら…

私もジョイフルに誘おうと思っとったと～！
って。

なぜかふたり共ジョイフルでした。笑

そして、
帰宅後、
便秘気味な彼女から出たとの報告がありました！

良かった！
良かった！

今日もいっぱい笑いました！

同窓会

明日は中学時代のバスケ部の
同窓会。

同学年だけで総勢31名

明日の参加者はすごく少ないのですが、ここまで来るのに

数名の同級生とやり取りをしました。

中学時代の
たった三年間、
部活の時間だけしか一緒じゃなかった人もいる。

卒業以来会っていない人もいる。

だけどクラスが一緒だった人よりも近い何かがある。

一つのボールを一緒に追ったからかな～（笑）

ああ、青春


キラキラ～

キラキラ～

中学時代は
ホントに
楽しくて
せつなくて
部活はきつかったけど
キラキラした時間でしたよ。