癌の血管新生を阻害する食べ物

　産業医科大学の佐藤先生のYouTubeから

ニンニクと大豆、ベリー類

大豆→イソフラボン

　　　豆腐、味噌汁、納豆食べよう

にんにく

　　→がん予防のピラミッドの頂点に位置する食べ物

　　に硫化アリルが抗酸化作用、抗炎症化作用

私は熟成黒ニンニクを毎日2片食べ始めました

ベリー類

ブルーベリー、クランベリー等

→アントシアニン

いちご→エラグ酸