心の不調

昨年晩秋から今年春先まで仕事や私生活で結構バタバタと動き回ってたのが落ち着いたせいか、燃え尽き症候群のようになってしまいました。

ゴールデンウィークにゆっくり休めるのに心はウキウキしません

YouTubeで観た自分にかけたら運が良くなるという言葉をかけてみようかと思います。

「面白そう」「ちょうど良かった」「自分は運が良い」「ありがとう」など〜

皆さんは気分がふさぎ込む時、どんな言葉を自分にかけますか？

今に集中するのもひとつの方法らしいですね。