今朝、霧雨だったので
部屋遊び🥎🪢ジャンプ💨
体重減らず
おやつはちょっぴりです🐶
ブランチは
厚揚げのチンジャオロースー風
オートミールのアーモンドミルク粥🥣
にんじん🥕とプルーンのサラダ
きゅうり🥒の糠漬け
キウイフルーツ🥝
キウイフルーツ🥝
オーストラリアでは皮ごと食べるそうですが
やはり残してしまいました😅
🙏
バギー2日目のジャックです🐶
団地の上り坂、頑張りました
💦
バギーを降りたあと、来た道をテクテク折り返しです🐕
歯磨き歯磨き粉を付けるようになりました。
結構気に入っているようです❣️
その後は
まったりぺったりタイムです
ブランチは
ライ麦パンの厚揚げキャベツのオープンサンド
マスタード醤油麹で味付け
（焦がしました💦）
茄子と茗荷の🍆糠漬け
プチトマト
オクラ
もずく酢
椎茸とキャベツの味噌汁
お肉抜きの筑前煮
彩が悪いですね😅
食材
スパイス勉強しなければと思います❗️
🙏
友達にアドバイスを受けて
バギーを購入してみました。
往路はバギーで、帰路は歩きで家にまっしぐらです🐕💨
私が足腰腕鍛えられそうです❣️
ジャック、散歩いやいや問題抱えてますが
血液検査の結果は良好です❣️
ブランチは
仙台あおな餃子🥟
プチトマト
もずく酢
豆、さつまいも🍠、ズッキーニ、にんじん🥕、椎茸のコンソメスープ
雪菜の餃子🥟ヘルシーで美味しいです
🙏
豆、にんじん🥕、アスパラ、ズッキーニ、蓮根、さつまいも🍠の温野菜、胡麻ドレッシングサラダ🥗
玄米ご飯🍚
プチトマト
キャベツの醤油麹ヨーグルト和え
バナナ🍌
鳥ハツ、砂肝、レバー、玉ねぎ、ニンニク🧄
の煮物バジル添え
醤油麹ヨーグルトなかなか合います❣️
🙏
北海道産のとうもろこし🌽
フライパンに🍳水1センチ
沸騰したら薄皮をつけたまま6分
途中で裏返しにします
その後、雪塩を振りかけようとしたら
固まっていたので💦
調味料入れお蔵入りになっていたものに
変えてみました
果たして使い勝手はどうでしょうか❓