こんにちは〜。
ネガティブ、してますか？
ワタシ、久々にどぉーん！
きましたよぉー。
まだ、家の中をネガティブの残骸がホコリみたいにコロコロしてます。
自分ではどうしようもコントロールできないキッカケを、カミサマは投入してくるんですね。なんのお告げですかね。
で、旦那さんと夫婦げんかです。
ネガティブ感情、クローゼットからバァーン！！
ドゥブワー！！！です。
ワンクールしてから一人で2階に行ってシクシク泣いたりしますが、
それじゃ気持ちが収まりません。
一階に降りていって、話しかけても無視する旦那さんに
「なんでよぉぉ〜なんなんだよぉ〜」と、
うらみつらみをぶつけたりする。
すると第2ラウンド「カーン！」
「あー、もうこんなことをほじくりかえしてぶつけてるワタシってすんごいやなやつだなぁ〜」
と、思いながら
でもぶつける。
そのうち言いたいことを言い切ると、
疲れてきたんです。
もう、言い負かしたい気持ちより
なんかもうこの雰囲気のほうがしんどい。
もう勝ち負けとか、損得とかいいや。
負けてもいい。損してもいいや。
自分が気持ちいいのはどういう状態なんだ？
こういうのじゃない。
そう思ったら
「あーもうやーめた」
と言ってました。
こういう切り替え方、昔の自分は出来ませんでした。
けっこう何日も何日も何日もそれが永遠のテーマみたいに「これを白黒つけないと何も始まらないし終わらない！」
と、ギュッとそれを掴んで放さなかった。
でも、掴んでるのがしんどいんですよね。
手を離せば楽なのに。
そうすると自分が「損する」と思っていたんです。
今でもそう思います。でも、しんどいのも「ある意味損してる」と思います。
「負けてもいい〜」「損してもいい〜」と
思っていると、「まぁ、いっか」となってくるもんですね。
で、「こんな喧嘩を勃発させてしまったのはワタシがいけないんだ」と思っていつまでもショボくれてました。昔は。
これもやめました。シレッと
「おかし食べる〜？」
豹変。
もちろん、旦那さんまでそれにつられて
「うん、食べる〜(°▽°)」
…とはなりません。
「食べるか！（怒）」
って感じだったんですが、
シレッと食べかけをヨコに置いておいたらだんだんポリポリ食べだしまして。
トゲトゲの野良猫が心を開いていくみたいな感覚でした。
今は、もうフツウに笑って話してます。
「なんでこうなった」とか反芻しなくていい。
まだクローゼットにしまいきれないネガティブ感情がそこかしこに転がっています。
でも、それを一つ一つ拾っては、ジーッと観るのはやめました。
今の、このラクな気持ちを大切にしたいんです。