★ステッパー★

北川景子ちゃんが言ってたステッパー。

頑張って続けてますっ

基本的には、夜ご飯食べて、ちょっとゆっくりしてから、

だいたい21：00～22：00の間くらいに30分踏み続けてますっ

この前みたいに、EXILEのライブに行く日や、

夜に出かける用事があるときは、

朝、踏んでます

踏み始めて、5分も経たないうちにじんわり汗が出てきて、

30分経った頃にはもーめちゃやばいです

でも。。。。

痩せると信じて

効果があると信じて

しばらくやってみます