3か月でHSPさんの生きづらさ
解消します
HSS型HSPで聴覚過敏の
HSP専門ヒーラーやましたかよこです
やましたかよこってこんな人
HSS型HSPのあなたは
きっと周りの人の気持ちに寄り添って
安心を与えられる人だと思います
でも振り返ってあなた自身は誰かに共感されていますか？
他人ならともかく家族に共感されない、というのは悲しいですよね
自分で自分の気持ちに寄り添ってね
とよく言いますが
そうは言っても
やっぱり誰かから共感されたい
「そうだよねーわかるよ
」
と言って欲しいですよね。
ウチの夫
まったく共感する、ということが無い人です
随分とコレには泣かされてきました。
正直、私はけっこう愚痴っぽいほうでして・・・
でも 口に出してしまえばあとは
残らないほうです。
ただ、お天気に関してだけは
どうにも不満が募ってて・・・
と言うのも・・・
2022年になってひと月半
私の休日は ほとんどが雨か雪なんです
コインランドリーに行きさえすれば
ふわっふわに洗濯物乾かしてくれて
それはそれでありがたいのですが・・・
洗濯物をお日様の下で干す
ことは 私にとってとても幸せなことなんですよ
お日様に当たると
セロトニンという物質が増え
気持ちが明るくなってストレスが減る、と言われています。
実際に天気が悪いと
気持ちも落ち込んで
何もする気が起きなくなってしまう・・・
ちょっと鬱っぽくなってしまうから
週休3日のうち1日でも晴れてくれればいいのに
もう年明けから ほとんどの日にお天気が崩れる・・・
というループにハマってます
これが 今週だけ、ってことなら
うん！今日は一日寝てしまえ
ってなるんですが
もう何週間ともなるとそうもいかないし。。。
で、空を見て えーーーって今日も天気悪いの～？？
って言うと夫がキレるわけです
天気に文句言ってもしょーがねーだろ
いやいや そんなこと百も承知です
でも口に出して言ってしまえば
ちょっとは気が楽になる、というか
口に出して文句言っておしまい
にするつもりが
本気で怒って
物を投げてきたり
壁を殴ったり蹴ったり
大きな音をわざと出したり
↑これ 私が絶対にやって欲しくないこと！！！
なんで そんなことで怒るかな？
洗濯物抱えて階段上り下りして コインランドリー行って
ってけっこう体力いるんです
ちょっとばかり愚痴ってもよくない？
日曜日に2人で買い物に出るついでに
コインランドリー行くときも
知らん顔してさっさと階段降りてっちゃう。。。
私より力あるよね？
持って行ってくれない？
って言うと嫌な顔する
（口には出さなくても わかってしまう
HSPの性）
あ～今日も天気悪いんだ～
嫌だね
とひとこと(思ってなくてもいいから）言ってくれたら
それ以上の愚痴は出ません
↑に書いたみたいに
怒って抑えつけようとするから
もっと愚痴っぽくなるし
怒って暴れてるのを見て
いたたまれなくなります
私は やることが多かったり
時間が迫ってくると
凄く焦って
わーーどうしよーーどうしよーー
とパニックになりそうになるんだけど
そんなときもやっぱり
助けてくれなくて
大きな音を立てて威嚇してきます。。。
なんなんだろ
こっちは困ってるのに
あなたが鍵を失くしたとか
腹減ったとか
困っている時は私はいつも
一緒になって探したり
自分のことは後回しにして
ご飯作ってるよ？
普段から人の話を聞かないのは
わかってたことだけど
作り置きしておいたおかずも食べちゃうし
これは明日の分だよ
と念を押しても
忘れてた
と言って食べてしまう・・・
夫がPCを使っている時
その作業が終わったら
私も使いたいから
終わったら声かけて
と言っておいたのに
気がつくとPC作業終わって
スマホで遊んでる
「ねえ 終わったら声かけてって言ったよね？
こっちは待ってるんだよ？」
と言っても怒るだけ
それ 忘れてたんじゃなくて
聞いてなかったんだよね？
っていうとまた怒って暴れる
こういう夫だ、とわかっていて
なお 共感を求めるのが間違ってるのかな？
と最近では思うようになりましたが
やっぱりね 一緒に住んでるんだし
たまには共感してよ
と今朝も喧嘩しましたが・・・
わかってないようです。
で、いろいろ調べたら
これかもしれない↓
あー確かに・・・
昔私が腸炎を起こして
下血してお腹が痛くて泣いてた時も
「おれの飯は？
」
と言ってきた人なので。。
共感しすぎる私と
まったく共感しないオット
これからどうする？
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