こんにちは☁️
曇り空。セミは相変わらず元気にないてますが少しだけ気温は低い。
でも湿度が高くムシムシ💦
スッキリ気持ち良いお天気になる秋が待ち遠しい。
先日友達に頂いた羊羹。
一枚流し あんみつ芋羊羹❣️
目で楽しみ味で楽しむ。
宝石みたいでとっても綺麗。
見た目だけではなく
とっても美味しい〜❣️
どうしても食べさせたかったの！って。
嬉しかった♡
【自分の体は自分で作る】
Instagramを見ていると、同年代の女性の投稿が沢山でてきます。
私より年上の、60代70代の女性も、とっても美しい。
女性は何歳になっても美しくありたい。
すごく伝わってきます。
もう年だから。。。
で諦めていいのかなぁ。。って思ってきます。
年を重ねると、重力に勝てずに、
身体も顔も弛んできます。
でも、弛んでない人だっている。
整形しなくなって、綺麗を保っている女性が沢山いることに、驚きです。
まずは健康のために。
家で運動を始めた私ですが、
同年代の女性から刺激をたくさん受け
「わたしの体改造計画」進めていこうと思います。
今日やったこと
①ローションパック
②ダンベル
③腹筋
④下半身強化
⑤エアロビ16分
筋肉どこにあるのー？っていうくらい
へなちょこな身体ですが、毎日続けていたら
きっと身体も変わってくるはずです。
がんばろー！
今日も穏やかに♡
良い一日をお過ごしくださいね♡