一週間前に５０歳になりました。
これからも見た目、中身の両方で若い人でいたいです。（自己満ですが）
体も鍛えれていれば若くいられる。
メンタルも強くなり、爽やかな気分でいられる。
頭も柔軟に軽やかに過ごしたいです。
2016年後半〜2018年の２年半は、更年期障害で体重増加、のぼせ、集中力低下、寝汗、不眠に悩まされたり、夫婦関係の問題など悩みが多く、白髪が一気に増えたのではないかというほどダメージの大きい時期を過ごしました。
でもエッセンシャルオイルやサプリなどを使ってナチュラルな生活を心がけました。
デトックスをして体をクリーンに、また運動を欠かさずすることで、体調、心の状態共に健全に強く保つことができました。
今年2019年は、決断の年。
新たな夢とビジョンを持って。
同じ不幸な出来事でも、それを理由にして何もできなくなるのか、逆にそれが大きなきっかけや理由となり、何かを成し遂げることができるのかで人生が１８０度変わると思います。
辛かったことをバネにして自己成長し、必要としている人に勇気と希望を与えられる人間を目指していきたいです。
今年もよろしくお願いします！
