子供のかんしゃくを鎮めたいときや落ち着かせたいときに効果的なアロマ

スコット三穂です。



アロマを使うことで効果的なことを毎日ご感想を交えてご紹介しています。


よくリラックス効果があると聞いたことがありませんか？


高ぶった感情を落ち着かせる、イライラを鎮めるなど。


これらは鎮静作用と呼ばれます。



この効果は、塗ることやディフューズすることで作用しやすいので、鎮静作用のあるエッセンシャルオイル、数種類を持っておくと、ご家庭で日常的に役に立ちますよ。


特にお勧めなオイルは、ラベンダーです。


肌刺激もほとんどなく、お子さんにも安心して使えます。


（初めて使う場合は、お肌の柔らかい部分に希釈して少し塗って２日間ほど変わったことがないか、パッチテストをすることをお勧めします。）


他に鎮静作用のあるおすすめオイルは、ローマンカモミール（今ならドテラで発注可能！）、クラリセージ、ベチバー、イランイラン、マジョラム、プチグレン、フランキンセンス、ベルガモット、メリッサなどです。


また、ブレンドではセレニティ（ウェーブリズム）、そして感情アロマブレンドのコンソールやピースもリラックスできる香りです。


お風呂にバスオイルやソルトと一緒にこのようなエッセンシャルオイルを混ぜて入っても効果的ですよ。





それでは前回までの講座のご感想をご紹介していきますね。

・講座でいちばん印象に残ったこと

数年前、ディフューザーで香りを楽しんでいましたが、出産を機に遠ざかってしまいました。

子供に害がないことを知り、皮膚によく子供のぜんそくに効果のあるアロマオイルがるとということを知り、嬉しくなりました。


・スコット三穂さんについての感想

話しやすく、笑顔が素敵でぜひまたお話を伺いたいです。

　
・これからの生活に取り入れたいこと

夜間の咳やゼーゼー、皮膚のトラブルに使っていきたいです。


・他にアロマで改善したいこと

子供のかんしゃくを鎮めるアロマはやはりラベンダーでしょうか。

ありがとうございました！


呼吸器系の問題は、やっぱりエッセンシャルオイルのディフューズと、夜寝る前に塗るのが効果的ですね。


フランキンセンス、ブリーズ（イージーエアー）、サイプレス、マジョラム、シダーウッドなども良いですよ。


子供の落ち着きには、ラベンダーの他に、ベチバー＋クラリセージ＋オレンジのブレンドも良いです。


ブリーズ（イージーエア）のディフューズや塗布は、呼吸器系の問題にも良いですし、鎮静作用もあるので、お子さんのかんしゃくなどにも試してみると良いです。


また、感情に作用するアロマブレンドのピースというブレンドもオススメ！


シトラスブリス（サンリズム）もお子さんに好まれます。


樹木系、柑橘系、樹脂系を合わせてみるのはオススメです。


また、ラベンダーが苦手な場合は、プチグレンをお試しくださいね。


成分的にラベンダーと似ています。


もちろん、フランキンセンスは万能です。




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次回、横浜市内でのアロマの使い方講座のご案内の詳細はこちらです。

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１月２１（土）　金沢文庫



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