朝起きてから2時間位は何も食べず、水だけ。そしてフルーツとケールでスムージーを作りました。朝はそれだけ。朝からご飯をがっつり食べる私にはかなりチャレンジなことです
今日のスムージーは、パナップル、バナナ、マンゴー、ケール。
それとお水少し。フルーツにも組み合わせていいものとよくないものとあるらしく、こんな組み合わせで良いのか？？？だけど、すっごくおいしかった
南国のフルーツばっか。
Whole Foodsでパイナップルがセールだったので３つも買ってしまいました。
そして、午前１０時半。
娘の親子教室（ウォルドルフスクール）でのスナックタイムは玄米。
先生に、"Would you like some too?"
と聞かれて、つい"Yes, Please!!"と答えてしまった。
やっぱりお昼までもたない！！
明日また頑張ってみよう。
iPhoneからの投稿