今日は成人の日。
新成人のみなさん、
ここまで本当によく頑張って生きてきましたね。
楽しいことだけでなく、
悩んだ日、傷ついた日、立ち止まった日もあったと思います。
大人になるって、
強くなることだと思われがちだけど、
実は
「無理をしていることに気づけること」
「休むこと」
「誰かを頼れること」も、
とても大切な大人の力だと、セラピストとして感じています。
どうかこれからは、
心だけでなく、身体の声にも耳を傾けてあげてください。
深呼吸をして、肩の力を抜いて、
「今日もよくやっているよ」と
自分に優しい言葉をかけてあげてほしいなと思います。
そして、ここまで育ててこられたお母さんへ。
不安になりながら、迷いながら、
それでも子どもを信じて見守ってきた日々。
思うようにいかないことも、
自分を責めてしまった夜も、きっとあったと思います。
本当に、本当にお疲れさまでした。
成人の日は、
子どもが大人になる日であると同時に、
お母さん自身が
「ここまでよくやってきた」と
自分をねぎらう日でもあると思います。
今日という日が、
新成人にとっても、親にとっても、
「自分を大切にする」
新しいスタートの日になりますように。
心と身体に、
少しでもあたたかさが届きますように。