金森式ダイエット 9日目

本日も朝から計測。0.4kg減ってました〜！！

って一体今何kgなんだよ！

って知りたいですよね💦

【1日目】8/19

体重  61.75kg

体脂肪 38.9%

からスタートして、

【9日目】8/27

体重　59.35kg

体脂肪 35.9%

9日間で

体重　▲2.4kg

体脂肪 ▲4.0%

減ったことになります

どんだけ太ってたんだよーという話ですが💦

まだまだ頑張りますよ！

今日も朝は生クリーム入り紅茶。

そして昨日多くのサプリが届いてました。

ドドーン！

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これらをこれからしっかり飲みたいと思います。

朝は起き抜けにまずはマグネシウム一粒。

タイミングとか勉強しないと💦