金森式ダイエット 11日目

初日  61.75kg

体脂肪率38.9% (8/19)

本日 58.65kg(前日比▲0.25😊)

体脂肪 35.6%(前日比+0.4😢)

目標 52.00kg(あと6.65kg) 

11日間で3.1kg減！！

こんなダイエット他にない！！

ただ恐らく「ケトフルー」という症状に

悩まされている

頭痛、倦怠感、めまいなど。

さらに昨夜は痒みが襲ってきて寝れず

そんな時にはとにかく金森先生の本を繰り返し読む！

特に電子版が便利です！

検索画面から「ケトフルー」と検索すると。。

9件見つかりました！

そこから該当のページに飛ぶことができる。

とにかく何回も何回も読む必要があるので、ネットだけの知識だけではなく、やっぱり購入するべき！

とにかく早くこのケトフルーから逃れたい

私が今繰り返し読んでいるのはこれ。

バイブルです！！

運動ゼロ空腹ゼロでもみるみる痩せる　ガチ速“脂”ダイエット [ 金森 重樹 ]

運動ゼロ空腹ゼロでもみるみる痩せる ガチ速“脂"ダイエット