【15日目】9/2
初日 61.75kg
体脂肪率38.9% (8/19)
本日 57.9kg(前日比▲0.1😊)
体脂肪 34.7%(前日比▲0.2😊)
トータル3.75kg減！！
15日間でこの効果は凄すぎる〜。
ぶろぐ数日空いてしまいました。
というのもケトフルーが酷かったから💦
吐き気に目眩に頭痛に。。
本当に何度も吐いてしまいました
今朝は吐き気は無くお腹が空いたという感覚も
戻ってきた
昨年金森式に挫折した時と
ほぼ同じような数字になって来た。
前回は30日くらいで挫折してしまったのでまだ今日の段階では道なかば。
まずは30日達成するために頑張る！
お腹が空いてくるときう感覚は久しぶり。
特にお肉はしばらく食べたくない
と思っていたけどお肉食べるためにハンバーグ仕込みました😊
お昼に食べるのが楽しみ
★ケトフルーの時にいつもより多目に飲んだサプリ
B50
B6