【17日目】9/4
初日 61.75kg
体脂肪率38.9% (8/19)
本日 57.75kg(前日比▲0.2😊)
体脂肪 35.7(前日比+0.3😢)
目標 52.00kg(あと5.75kg)
17日目にして4kg減達成しました！！
ケトフルーとかほんと苦しかったけど
あの苦しさを二度と味わいたくない
それにこうやって結果も出ているから頑張れる！！
17日で4kgも痩せるようなダイエット
普通なら我慢我慢我慢だけど
お肉やお魚をたくさん食べることが出来るので
食欲は全然平気
これからも続けよう！！
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他にもふるさと納税でお肉買おうと思っています💕💕
前は鶏肉ばかりだったけどω6が増えるということでやっぱり牛肉！！