金森式ダイエット 21日目

初日  61.75kg

体脂肪率38.9% (8/19)

本日 57.4kg(前日比▲0.1😊)

体脂肪 35.1(前日比▲0.1😊)

目標 52.00kg(あと5.4kg) 

トータルで4.35kg減！

1ヶ月しないでこれはいい意味でヤバイ。。

だけどケトフルーがまた悪化して

週末からずっと気持ち悪い。。😭😭

ビタミンBを増やしたりしたんだけど

なかなか良くならない。

何度も吐いて吐いて

ほんと苦しい。

挫折しそう〜

そんな中ずっとずっと喉が乾いていることに気づく。

水分は取ってるのにいつまで経っても喉が乾いている。

これって熱中症みたい？

そこで水+ぬちまーす+アスコルビン酸

を混ぜて飲むと。。

生き返った〜！！

という感じ。

今も調子よく、今日は久しぶりに食欲があります！

ケトフルーは辛いけど、

何度か乗り切っていきましょう

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