スノウバレンタイン♡

雪が降ってきましたね。
寒いけど綺麗だな♡

スノウバレンタインですね！
私も今日はチョコをいっぱい食べちゃいました♡
甘い美味しさはココロと頭の栄養にまっすぐ繋がる様に感じます。

今日はいっぱい甘やかしちゃいましょ。

昭和記念公園へ

今日は良い天気でしたね。
そこで昭和記念公園へ行ってきました。

初めて行きましたが、とても広く綺麗に整備されていました。
緑も多く気持ちが良いです。

日々の疲れを癒すには最高。
今は梅が綺麗でした。

めじろも来ていて美しい
写真には写らなくて残念です。

さぁて明日からまた頑張ろう！

今日は看護学校

今日は看護学校で授業をさせて頂きました。

教壇に立っての授業となると一方的になりやすい時もある様に思います。
気をつけているつもりだけど心配に思ったりします。

今日、授業前に廊下で学生さんに会いました。

その学生さんに温かい言葉を頂きました。
詳しくは許可を取ってないので書きませんが、私はその言葉を聞いて安心しながらも大きな気付きを得ました。

ありがとう。

授業も１人ではなく皆で作ってるんだなぁ。

まだまだ私も新米です。
頑張ろう！

学生さんまた再来週宜しくお願いします。

自助グループのご紹介

今日はおススメの自助グループのご紹介です。
私も参加させて頂いた事がありますが
とても暖かいグループです。

以下セラピスカレッジのわねざきさんブログより転記です↓

自助グループ【ACOA】2月12日（土）14：00～開催します

（毎月　第２・第４（土）開催　２月は　2/１２日・２/２６。）

　　　　　　

　　　　　＜ＡＣＯＡ（アコア）＞ 　

ACOAは

ACと摂食障害・DV被害からの回復を願う人たちの集まりです

ACOAでは‘生き辛さ’や‘生きている’ことの苦しさで悩んできた人たちのための

回復プログラムのひとつとして、グループミーティングを行っています。

グループミーティングは、一人で悩むことをやめ、

同じ問題を抱えた仲間に出会い、

互いに助け合いながら回復していく為の「安全な場」です。

今まで抱え込んできた憤りや不安・絶望を語る「言葉」を手に入れ、

それらを用いて自分について・

自分と親との関係について（同じ感情体験を経験した仲間に見守られながら）

安心感とともに語り、語ることで自分を癒すという作業です。

新しい仲間と出会い、その回復の手助けをすることは、

自らの成長と回復のために、

これまでに学んできたことを分かち合うためにも

とても大切なことです。

グループにいても　すぐに答えが見つからないこともあるでしょう。

けれど大切なことは、決めつけず、あきらめず、気楽に、

そして一緒にその答えを探し求めていくことです。

もう、たった一人で　抱え込まなくても良いのです。

開催要項：毎月　第２・第４（土）１６：００～１８：００　

（ミーティングは１７：３０まで/参加費300円/予約不要）

・基本は　言いっぱなし・聴きっぱなし　がルールです。

・名前も名乗らなくてOK.

・遅刻も途中退席も全く問題なし。なんでもアリです。

・参加者のご希望によって

　シェアリング（分かち合い）や歓談の時間もあります。

　　　　

開催場所：会場：東京都渋谷区代々木５－９－９

カーサブリランテ代々木公園５０２　

（セラピスカレッジ 内）
　　　このブログのテーマ「アクセス」にも駅からの道順が載っています★

お問合せ先：　０３－６８０４－７８４４
 090-2241-7309　（わたなべ）　

＊転載・またはご紹介のご協力を

　宜しくお願い致します（通知不要です）

いつもありがとうございます★よろしくお願いいたします。

・・・──・・・──・・・──・・・──・・・──・・・──・・・┐

　　心の回復なら・・・

　　　メンタルとセラピーの社会人学校

　　　　　　『セラピスカレッジ』

 http://www.therapis-college.jp/

雪？

今日は雪が降るらいしですね。
雪は音がしないから気がつきにくいなぁ。。。

音はしなくて、気がつかなくてもそこにある
それって・・・

無意識に似てる

自分で意識出来てなくても
そこに降り積もる気持ち

溶けたり、積もったり

でもやっぱり、せっかくだから見たい
気がつきたい

雪が積もって、いつもの世界を白く変えるその瞬間を


だから気持ちの雪だって気がつきたい
見えたら世界が変わるかもしれない

ぐるっぽのご紹介

ナースの気持ち♡

[Amebaグルっぽ ]

今回は国試についてコメント募集中です。
もうすぐ国試ですね。

自分の時はどんな感じだったか覚えていますか？
今なら分かるあの時の気持ち
そしてそこには今の自分にくれるメッセージが隠れているかも

そのメッセージは今年、国試を受ける方への応援メッセージにも

雨が降ってきました

東京には久しぶりの雨の様に思います。

雨音はけっこう好きです。
その時の気持ちで雨音が弾んで聞こえたり、曇って聞こえたりします。

みなさんは今、どんな雨音に聞こえますか？

私は雨音がゆったりと乾燥した大地にしみ込んでいくように聞こえます。
雨音に守られ味方を見つけたような、秘密基地にいる様なそんな気持ちです。
ちょっとワケわからなくなってきたのでこの辺で

看護師さんへ

こんにちは！

今回も看護協会松戸支部で勉強会をさせて頂きます。
今回のテーマは「イキイキ働く！」

自分だけのイキイキ働くコツを掴みましょ。

＜詳細＞
2月18日（金）　１３：００～１６：３０
会場　：　森のホール２１
　　　　　　松戸市・八柱駅や常盤平駅が最寄です。
参加者：看護師・準看護師の皆さま

お時間ありましたらぜひお越しください。
お待ちしてます。
お申込みは、看護協会松戸支部までお願い致します。



そうそう、梅が咲いてました♡

春ももうすぐですね！

ご無沙汰しています

ご無沙汰しておりました。白石です。

私事でバタバタしており
ブログをお休みさせて頂いておりました。

また今日から再開させて頂きます。
つたないブログだとは思いますが
またどうぞ宜しくお願い致します。

ワークショップや日々の気づきなどなど
これからも盛りだくさんで書いていきまぁす！

ではまたぁ

邪魔する思考

感じるとか感じないとか思わなくても感じられる感覚もある

が

そうでない時もある



先日マッサージに行った時のこと

指示された服に着替え、ぽかぽかベッドに横になる

『気持ちい～』

マッサージスタート

『気持ちいい～』


『そう言えば、次回のワークショップどうしょうかな』

『親戚に出産祝いしたいな』
『それと、それと…』



うん？

ぜんぜん休めない


私の頭うるさいなぁ
ちょっと静かに!


『そうそう、友人にも出産結婚祝いもあったね』
『仕事の企画も年内にめどたてたいから…』


余計うるさくなった…

自分の事なのになんなんだ!
私は今、マッサージを堪能したいのに

よし分かった。好きなだけ考えればいいさ
私が根こそぎ聞いちゃおうじゃーないの。


『………』



マッサージ気持ちいい～

あっ！頭が静かになってる。
もしかして聞いてほしかったのかな。
そう言えばゆっくり考える時間とってなかったかもなぁ


うっ!痛いっ!
肩痛いっ!

肩はこってたんだよね…

痛いっ痛いっ


カラダからの情報は直接感覚に入ってくるわぁ

より早くリラックスしたり感覚に戻るならカラダを使う事かもなぁ


はぁ～、カラダもスッキリしたぁ♪