3月7日(土)

今日は早起き！9時に起きた！



朝
9時半頃？
オムレツ
チキチキボーン2本
ごはん少量
クッキー3枚？


昼
13時頃？
オムレツ
チキチキボーン2本
クッキー3枚


夜
19時半頃
ヨーグルト(89kcal)
サラダ(30kcal)

24時頃
おかゆとひじき




今日の反省
今日はクッキーを少し食べすぎたのと、夜食を我慢できませんでした(泣)

しかしつばめまでチャリンコこいで行きました！
短い距離だけどやらないよりましかなと思て！

明日は少なめの日にします(^ω^)つーか1日バイトで食べてる暇がないorz

3月6日(金)

今日も昼起き


12時頃
焼きそば
ごはん(茶碗半分)
ハーゲンダッツ(約300kcal)


21時半頃
牛丼並み盛り
味噌汁
@松屋




松屋の牛丼は美味しいよね。
リバウンドが怖いから食べておいた。
今日はこれからDDRをやろうかなと！



しかし野菜がない(・ω・｀)

3月5日(木)

また昼起き


12時頃…だったと思う。
鍋(茶碗2杯分ぐらい？)


20時頃
牡蠣とほうれん草のグラタン
ナスの味噌汁
ごはん1杯



クッキーを5枚ほど？
これから運動します！