こんばんは。
小林文子です。
今日はいかがお過ごしでしたか？
私は毎週火曜日は
お仕事お休みさせていただいております。
飲食系の仕事をしている夫の定休日が火曜なので
それに合わせて。
亡き義父の誕生日が明日なのもあり
今日は御墓参りに行き。
その後、夫に「コーチングしてほしい」
とお願いして、
喫茶店でコーチングしてもらいました。
なぜなら、今朝起きた時から
モヤモヤと霧が晴れない気分だったのです。
私は幸せな自己実現には
心身のエネルギーメンテが物を言うと思っています。
自分だけでなく関わる方達も幸せになるのは
自分の心身を良い状態にしている時だと。
最近は津谷幸子さん主催のEINEさんのお力を借りながら
日々の自分のクリアリングをしていますが、
困難や壁を感じる時はやっぱりあるわけで。
（歩みを進めているからこそこれが起こる、
と思うようにしています＾＾）
今日は夫の力を借りました。
結果、心がクリアになり
とても良かったのです♪
■終わった後、夫に聞いてみました。
「私の整理できない気持ちを聴き続けて
嫌にならなかった？」
そしたら夫は
「全然」と。
何でかというと、
「エゴ（我欲）のためではなく、
誰かの役に立つために
モヤモヤな気持ちを解決したい。
という姿勢だから。」
だそう。
————————————-
エゴの時は
不平・不満・愚痴になる。
相手の批判や否定、いかに自分が酷い状況にいて、、、
を聞かされるだけで、それは辛い。
感情を吐き出すサンドバックになるだけで
関わり甲斐がない。
でも“誰かの役に立つために”など
何か目指す目的があるなら、
今こういう状況で辛いと言っても
文句や否定ではなく
「自分はどうするのか」を見つけるためという
前向きな聞き役なので、
関わり甲斐がある。
————————————-
と説明してくれました。
■それを聞いて、過去を思い出したのです。
最初からこうだったわけではなくて
昔は人に自分の気持ちを共有したり相談する時
何度もエゴの関わりやってたよなぁ、、、と（><）
例えば１度目の結婚の時。
当時はかなーりハードワークな職場にいて
仕事のボリュームや人間関係など
ストレスが結構溜まっていて。
元夫と夕飯食べながら
いつの間にか上司や仕事の愚痴に
なっていたんです。
ストレス・遣る瀬無い気持ちを
自分1人では抱えられなくて
ただ聞いて欲しかった。
その当時は
自分の中に
「聞いてもらうことでどうしたいか？」
は特になかったなあ。。。（><）
元夫にしたらたまんないですよね（><）
苦虫を潰したような表情になっていき、
「愚痴は聴きたくないんだけど」
と言われました。
当時の私はそれを聞いて何と
（私がこんなに大変な時にも
聞いてもくれないんだ。
私は家でもストレスを我慢しなければいけないんだ。
酷い！）
くらい思ったのです。
いやいやーーーーーーーーー。
今振り返ると、酷いのは私だったんですよねー。
夫婦だからって何言っても受け入れろ！
ではダメですよね（とほほ）
あなたはどうでしょうか？
エゴ全開で聞いて！となっていること
あったりしませんか？
良い悪いでなく誰だってそうなりがちだから
あえて意識したいところですよね！
■でもね、そうは言っても、、、
時にとても辛い時
まずは今の気持ちをただただ聞いてほしい、、、
という時だってありますよね。
どこかの本で学んでからやっていて
これなら相手のエネルギーをむやみに奪わずに
話をきいてもらえるなと感じている方法、
参考にしてくださいね＾＾
それは、
——————————————-
「10分だけ、私の話をただ聞いてほしいけどいいかな？」
など、
・時間限定で
・今からあなたにこういう役割をお願いしたい
とリクエストすること。
——————————————-
時間限定で、何をしてほしいと
事前にしっかりリクエストするなら、
相手もそのつもりで心の準備ができるし
役割を全うしてくれますよね。
あなた自身も
時間限定のマインドができるので、
建設的に愚痴を言えるし（笑）
しっかり聞いてもらった満足感も得られて
気持ちが整いやすいですね＾＾
こういうのって慣れるまでは
意識して訓練が必要かもしれませんが、
長い目で見た時、
あなたも相手も幸せになるのは
どちら？と考えると
答えは明らかですよね＾＾
昔は感情をただぶつけてばかりだった私も
意識したらできるようになりました。
これ、パートナーとの幸せな関係に
とーーーーっても重要なマナーだと思います。
ぜひ今日のお話を参考にされて
日々のコミュニケーションに
取り入れてみてくださいね。
より穏やかで幸せなパートナーシップ
応援しています！
ではまた♪
******************
▼【メール講座第一弾：どん底から起業＆再婚を叶えるまでの実話】
大人の女性が自然体で「一生のパートナー」と「心からの生きがい」に
出逢える秘訣がわかる無料メール講座。
続きが気になって仕方がないノンフィクション連ドラです。
↓↓↓↓
▼【メール講座第二弾：再婚＆起業を叶えたその後の続編】
放送コードぎりぎり、いやはみ出てるかも？に
パートナーとのすったもんだを
生々しく公開している真実のストーリー。
↓↓↓↓
▼LINE@でぜひお友達になってください。
https://line.me/R/ti/p/%40fumikokobayashi
