10日前くらいから左の腰が痛くて、様子見してて、腰痛確定になり、痛みが下にずれて、坐骨神経痛だと勝手に自己判断して(長年の腰痛から)、日にち薬として(何もしない、湿布貼るだけ)過ごしておりました。腰痛も落ち着いてよかったと思ってましたが、昨日は朝からだるくて調子がイマイチでしたが、実家の手伝いもあるので(祖母守りと雑用)実家に行きましたが、やはり調子はイマイチ。
手伝いもあまり出来ないし、雨雲レーダー見たら時折豪雨も出てたので、早めに実家を出て自宅に戻りました。
珍しく食欲も無く、甘いお菓子も食べたく無くて、夜はトマトと納豆とデザート豆乳でした。いつもは美味しいデザート豆乳(甘い味のついた豆乳)
も美味しいと思わなかったです。
夏バテですね。
クーラーの温度も気をつけていますが、いつも自宅はつけっぱなし。実家はクーラーついてない事もあります。
クーラーと外の温度差でやられるのとつけっぱなしで寝るので、朝だるい感じはあるのですが、昨日は本当にだるいなぁと思いました。
祖母がここ数日実家にいるので、祖母に対しての気疲れもあったと思います。
年寄りと一緒だとエネルギー吸い取られると信じてるので。
祖母がいると母もイラつくのでそれを感じて気疲れしたのでしょう。
低気圧になると妹もどこかしら調子が悪くなるようです。
これからまた歳を重ねていくと、こんな不調が増えてくるのでしょうね。
そろそろずっとサボってたストレッチとか開始しないとと反省しております。