朝9時頃に夜寝つきが少しでも良くなるようにと近所のドラッグストアやコンビニ、スーパーなどコースを変えて、5000歩目安に歩いてました。
できれば9時前にと思いますが、夜が遅いので朝はゆっくりしたくて、9時前後になります。
買い物ウォーキングと言ってますが、いつも買い物する訳ではありません。
良い物あればと物色しますが、何もなければお店で少し涼ませてもらって帰ります。
朝、ベランダの鉢植えのミニトマトにお水をあげますが、あまりの暑さで朝のウォーキングは今週はお休みです。ミニトマトは朝しかお水あげないですが、ちょっと萎れ気味でした。
今週は38度と体温超えの気温。
夕方16時から畑の水やりをしますが、まだすごい暑いです。
毎日暑いとニュースで聞くと本当にうんざり。去年も暑かったけど、今年は6月が雨で気温が思ったより上がらず、無事に過ごせました。畑の作物は長雨と急な気温の上昇で、散々な結果ですが。
夏本番。本当にめちゃくちゃ暑くなるし、これから10月末までは暑いので、朝のウォーキングはお休みして、夜のウォーキングにしようかと思ってます。道路工事が多くて、歩道も狭くなり、夜は車から見えにくいので、夜のウォーキングはやめて朝やってたんですけどね。ちゃんと携帯の懐中電灯と反射材はつけてます。
ミニトマト
花がついても花が落ちて(ベランダでの日照時間が少なかったと思われます)、歯抜け感が強いミニトマトですが、毎日愛情込めて水あげてます。
実家の畑のミニトマトはカラス🐦⬛やカナブン、他の害獣、害虫にやられてます。
実は沢山ついてますが、虫食いが多いです。
ベランダは虫はいないけど、栄養もないから、ひょろっとしてます。
実家の手伝いに行って来ます。
この暑さなので、熱中症にならないように麦茶、氷水、梅シロップ(塩入り)持参です。