MIKIです
自分以外の情報で、
自分の中が散らかっているのが
不快なの！！
前回のブログでこれをかいたんだけど、
本当に丁寧に自分を感じることを習慣にしてみて
ビックリするくらい、
意識は外を向いていたことを感じてる。
今ここにいれている時間って
実は少なかった。。。
ごめん！わたし！
やらなきゃいけないことを
頭の中で並べてみたり、
誰かのことを思い浮かべたところから、
過去の出来事を振り返ったり、
その日の予定や、数日後のこと、
未来のことを考えたり、
最近は月末で色々支払いがあったから、
まだ来てもいない、
次の支払いのこと考えだしてたり！
ま〜マインドって落ち着きがないw
超多動
ちゃんと自己チューニング時間取ってるし〜！って、
ヨガして、瞑想して良い氣になってた私（笑）
それで満足してたけど、全然足りてなかった！
もっともっと濃やか（こまやか）になれるって、
最近一段と深く感じてる。
instaで配信を初めて、配信するからには
私も今一度自分の学びと体験を
深めることをしていて氣づけたこと。
同時に外側からの情報断捨離、
SNSを見ることを減らす、限定する、
ネットニュースは見ない、
ダラダラネットサーフィンもしないってことをしてる。
１月２月に至っては、
生活圏内で会う子どもたち繋がりのママさん以外
ほぼ人とも会ってない（笑）
連絡も最低限しかとってない。
完全に引きこもって、
自分との時間を丁寧に過ごしてる。
なんて有難い環境なんだ
１０代の時、
私は病んで引きこもりだった時期があるけれど、
あの時の私に教えてあげたい。
孤独の本当の向き合い方を。
孤独って物凄く贅沢で、愛に溢れていて、
自己の本質に繋がる神聖なことだって。
とても至福なことだってことを。
自分の呼吸を感じる。
鼓動を感じる。
頭の中にある自分以外の情報は、
一旦横に置いといて、
いらない情報はポイっとして、
ただここにあるカラダを感じてみる。
手で頭や体を撫でてみるのも良い。
自分で自分を抱きしめるように
ぎゅ〜ってしてあげるのもいい。
外の誰かにそれを求めるのではなくて、
自分が自分にしてあげる。
自分が欲しいと思う行為を。
自分が言って欲しいと思う言葉を。
私は最初なんだか照れ臭かったよ
誰にも見られてないのに、
一人でな〜にやってるんだろうって。
そうやって私は私を遇らってたんだよね。
素直に可愛くいるって大事♡
MIKI∞IKEDAでした
私たち一人一人が
本当の愛、無条件の愛の状態で
いつづけることが急務
＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊
ヨガ・瞑想×願望実現
＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊
＊自分の本心に氣づく方法
＊感情の取説
＊人生変容
＊願望実現
＊一瞬で魂が安らぐ方法
etc・・・