人生を幸転させるために”やめたこと3選”

はいさい。

銘苅です。

うちの次男のピース（笑）

今日はシンプルに

僕がドン底だった時の話をしようか…（笑）

なんか本のタイトルみたいですねw

それは

1.自分を粗末に扱うこと

2.自分に強烈にダメ出しをすること

3.完璧主義でがんばりすぎること

を

”やめてみた”

ことです。

おそらく、フツーは

努力、行動！

勉強、成長！みたいな感じで

”やること3選”みたいなイメージがあると思いますが…

いや、うつ状態だったので

そんなパワーなんてありませんでした（苦笑）

元気もやる気もないのに無理でしたw

なんというか

「ちゃんとした人」を卒業する

というか

「極端に周りの目を気にする」を卒業する

というか

「ポンコツな自分」もいてもいいや

「仕事を休む自分」がいてもいいや

「だらだら過ごす自分」がいてもいいや

「腹黒くてダークな自分」がいてもいいや

って自分の見たくない本音や

ネガティブな自分を受け入れてきたから、今の自分がいます。

自分の弱さやクズでサイテーなところを認めていくと

※時間はかかりましたが

自分の強みや良いところも見えてきました。

ちなみに

さっきの”やめたこと3選”の反対は

1.自分を大切に扱うこと

2.自分を猛烈に褒めてあげる

3.自分に優しくして頑張りすぎないこと

です。

これらを日常の中で

地道にコツコツ続けてきたんですね。

「千里の道も一歩から」

良い例えが浮かばないけど

好きな野球の素振りをやってたら

バッティングが上手くなるように

人前で喋ったり歌ったりできるようになりたい！と思って

脇汗ドバドバ、足ガクブルのまま

場数をコツコツ踏んできたら

ちょとずつできるようになるように

子どもたちのためにカレーを作ってたら

今ではパパッと作れるように（笑）

※昔は、できませんでした。はい（笑）

全然、魔法でもなく

ウルトラC級の飛び道具でもなくてごめんね（笑）

とにかく、僕が人体実験の結果…

確実に人生が幸転したな〜と実感できるのは

1.自分を粗末に扱うこと

2.自分に強烈にダメ出しをすること

3.完璧主義でがんばりすぎること

をやめてきたからです。

もしくは、減らしてきたからです。

逆にやり続けてきたことは

1.自分を大切に扱うこと

2.自分を猛烈に褒めてあげる

3.自分に優しくして頑張りすぎないこと

ですね。

どれか１つでもいいので参考になれば幸いです（^o^）/

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