はいさい。
銘苅です。
初めましての方はこちらからどうぞ♩
最近の僕のテーマは「休むこと」なんですが
※６月にいろいろあったので（苦笑）
あなたの「夜の過ごし方」はどうですか？
できれば、疲労回復やメンタルを整えるために
7時間睡眠は確保したいところなんですが
できない日もありますよね。
であれば、帰ってきてやることやったら
好きな動画を見たり
お笑いを見たり
好きな音楽を聴いたり
ゲームしたり
お風呂に入ったら…
さっさと寝ることをオススメします(^o^)/
なぜなら…
あなたは
毎日
よくがんばってるからです！！
沖縄から全力で伝えます！！！
100点満点以上の動きをしています！！マジで！
だから、せめて夜ぐらいしっかり休んであげましょうよ。
仕事の悩みや
人間関係の心配事も
一旦全て忘れてのんびり休んで欲しいんです。
※自分にも言い聞かせています（笑）
すべては明日の「あなた」がなんとかしてくれるから大丈夫w
そして”なんとかならなくても”いいじゃないか。
1日、1日をがんばってるあなたには休む権利があります。
でも、仕事が家事が
残業が明日に向けてやることが
あの人のモヤモヤが
…
それを毎日するとしんどくないですか？
そして、それは「自分を大切に」していますか？
休むからこそ
体力も回復して
いいアイディアも生まれます。
昔から、野球部も休んだら悪だったし
学校も休む＝ついていけなくなる
仕事を休む＝誰かに迷惑をかける
と思い込んで生きてきたので
休むことに罪悪感を感じる”自分”もいますが
「休む」練習と思って、そこはがんばってます（笑）
おいw
とにかく余計なことをごちゃごちゃ考えず
休んであげてくださいね。
スカッと休んで
続けてみて
暑い夏も乗り切っていきましょう〜！
ということで、今日の夜からたっぷり休んであげてね。
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では、また明日！
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今日も沖縄から応援しています。
めかるひろきでした。
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