はいさい。
銘苅です。
初めましての方はこちらから♪
さてさて…
沖縄は、旧盆も終わり…
2学期が始まった所も多いと思います。
台風11号も沖縄の下の方にそれそうで
どうなることやら。
そして、気がつけばもう9月！
2023年は、どうですか？
我慢してますか？（笑）
それとも、我慢を減らしてきましたか？
我慢の中身を変えてきましたか？
僕は長年の経験と育ってきた家庭環境から
【我慢は猛毒】だと思っているし
【我慢は連鎖する】ものだとも思っています。
アダチルやHSP気質の人は
我慢がフトゥーで慣れすぎて
自分が我慢してることすら気づいていない人もいると思います。
もれなく僕もそうなので。
自分を無理して、酷使して
体調不良になっても、頑張れちゃうんですよね。
猛烈に我慢しないとイケナイ家だったから…
我慢を通り越して『自己犠牲』になっちゃって…
自分が我慢すれば、怒られないんだ。
自分が我慢すれば、叩かれないんだ。
自分が我慢すれば、波風立たないだ。
そんな感じの経験をしすぎてしまって
『自分の幸せ』を後回しにしてきた人もいると思います。
で！これは子供時代に多く経験し
コントロールできない環境で多く過ごしてきたからだと思います。
大人になったあなたなら
今からでも、何歳からでも
自分で自分を再教育できます。
『我慢』をしすぎた人が
その制限から開放されるには？
それは、この質問を自分にしてみてください。
『好きに生きていい』としたらどうしたい？
現実は、無視でいいです。
まずは、内側のあなたがどう感じるか？
『我慢しなくていい』としたら？
『自分のことだけ考えていい』としたら？
嬉しいですか？
怒りが出てきますか？
どうせ…と出てきますか？
それが、あなたの今のクセです。
あんなに我慢して、制限しまくったのに報われなかった
あんなに我慢して、制限しまくったのに褒められなかった
あんなに我慢して、制限しまくったのに痛い思いをした
そんな経験の積み重ねがあなたのクセとなっています。
だから、そのクセをゆるめるには
『好きに生きていい』としたらどうしたい？
と自分に聞いてあげて、ノートに書いたり
自分が好きなように描いてみてください。
それだけでも、いつものクセから
少し外れることができます。
もう一度ね。
『好きに生きていい』としたらどうしたい？
では、また明日！
こちらもオススメ♪
今日も沖縄から応援しています。
めかるひろきでした。
シェア大歓迎です！
もし、こちらのブログの内容に共感してくれそうなご友人がいましたら
記事のシェアやメルマガ・LINEアカウントなど紹介していただけると嬉しいです♪
無料プレゼント中〜！
メルマガ登録していただくと…
特典！
【未来を変える！14日間 濃密無料メール講座】
『親に甘えられず育った人から幸せになる心の旅』
が見れますよ〜
○メルマガ登録者の声
『毎回のワーク付きで実践しやすいです。』
『少しずつ眠りやすくなってきています。』
『体の力の抜き方がわかってきました。』
『読んでからだいぶ楽になりました。』
『やっと悩みの原因がわかりました…』
などなど…
続々と登録していただいております。
めかる自身『アダルトチルドレン・HSP気質』で20年以上も悩みに悩みました…。
そんな誰にも言えないモヤモヤや悩みの正体がわかってスッキリする講座になっています。
自分の人生を『笑う時間』の多い未来にしませんか？
ご興味のある方は、是非メルマガのご登録よろしくお願いしますね。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
【メール講座の詳しい内容はコチラ】
【めかるひろきの公式LINE】
お知らせなどはこちらが見やすいと思います〜
※公式LINEはアットホームな感じでお届けしています
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
ID検索はこちら↓
＠487vjsjz
めかるひろきの【男の趣味部屋】
完全に自分の好きな趣味に
”全フリ”したインスタです。
〜字をかく・汗をかく・恥をかく〜
をモットーに楽しくチャレンジしています。
「筋トレ」×「ダイエット」
「キャンプ」×「釣り」
「野球」×「音楽」×「マンガ」
↓こちらをクリック↓
