スタジオ観覧

今朝の体重 52.50kg

今朝の体脂肪 33.8％






テレビ番組観覧

行ってきました

ちらっとどころか

しっかり顔が映りました


恥ずかしかったのが

カメラマンが

後ろから映したアングル

私の背中

デカイ



太ってるわ

（Ｔ＿Ｔ）

はませんうす焼

今朝の体重 52.70kg

今朝の体脂肪 34.0％



最近

間食の多い日が

続いていましたが

昨日は

カフェオレと飴のみ

久しぶりです




地元愛知の

えびせんべい

大好きです

デパートに売っている

えびせんべいは

もちろん絶品ですが

安くて美味しいのが


えびせんべいの里

‘はませんうす焼’




薄くて固くないから

食べやすく

食べ出したら止まらない

今まで

カロリー

気にしてなかったけど

100g 426kcal

(　 ﾟ ▽ ﾟ ;)

そんなにあるんだ

ホトック

今朝の体重 52.80kg

今朝の体脂肪 33.5％



一昨日

スカイウォーカーで

150kcal消費

以外は

運動してません


先日は

あわや

人生初の

54キロ台

いきそうでした



韓国屋台の人気おやつ

ホトック

テレビで見て以来

食べてみたいと

思っていたもの


ホットケーキミックスのように

ホトックミックス

売っているのを見つけ

買いました

ホットケーキよりも

少し手間がかかりますが

生地の中から

とろ～り

シナモンパウダーが

出てくる

これが美味しい

マシソヨ