ウォーキング25分

今朝の体重 52.75kg

今朝の体脂肪 33.1％



最高気温

35℃というのに

真っ昼間の

ウォーキング


日傘に

首回りは

ガーゼマフラー

日除け対策は万全


行きは登り坂

帰りは下り坂


ゆっくりウォーキング

たかが25分


熱中症になったらたいへん

お茶も持参


いやぁー

この夏

炎天下の中

こんなに歩いたの

初めて


家に着いたら

背中から

顔から(((・・;)

汗だく

(((( ;°Д°))))