照り焼きチキンバーガー

【今朝の体重】
５２.４０kg

【今朝の体脂肪】
３４.６％



以前は

自宅で作った

菓子パン

夜中１時に

焼き上がっても

２個３個と一気に

食べていましたが

最近は食べなくなりました


昨日は

翌日朝のバーガーバンズ

バンズといっても

デカ丸パン

あとは

あんパン

丸パンinチーズ

ウインナーパン

夜１１時過ぎに

焼き上がりましたが

一つも食べてません


今朝は

しょうゆベースの

たれに漬け込んでおいた

とりもも肉を焼き

照り焼きチキンにしました

レタスにマヨネーズを

かけて

その上にチキンを乗せ

照り焼きチキンバーガー

完成

モスバーガーの

照り焼きチキンバーガーを

イメージして作りました

家庭でも

かなり本物に近い味

作れました


１個　１００円ぐらい

お安い

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