朝のラジオ体操

【今朝の体重】
５２.４０kg

【今朝の体脂肪】
３４.９％


NHK朝のラジオ体操

今日は

リアルタイムで

テレビ見ながら

私も体操しました


これだけでも

いい運動

首がこって

重かったのが

少し軽くなりました

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